- olijfolie
- 1 (in de oven geroosterde) rode paprika
- 2 stengels bleekselderij, draden verwijderd en in kleine blokjes*
- 1 ui, gesnipperd
- 1 teentje knoflook, fijngehakt
- ½ courgette, in kleine blokjes**
- 320 gram risottorijst
- 1 glas witte wijn
- 1 eetlepel dubbelgeconcentreerde tomatenpuree (Mutti)
- ½ fles sugocasa (tomatensaus)
- 1 liter groentebouillon van 2 bouillontabletten
- klontje roomboter
- 300 gram wokgarnalen
- versgemalen peper
- zout
- 60 gram Parmezaanse kaas, geraspt
dinsdag 8 juni 2021
Tomaten-paprika-risotto met courgette en garnalen
zaterdag 10 april 2021
Farfalle met paddenstoelen, spinazie en zongedroogde tomaatjes
- 300-350 gram farfalle pasta
- olijfolie
- 400 gram gemengde paddenstoelen
- 300 gram verse spinazie
- 100 gram zongedroogde tomaatjes
- 1 teentje knoflook
- 3 eetlepels roomboter
- 200 ml kookroom
- 100 gram vers geraspte Parmezaanse kaas
- zout en peper naar smaak
- 2 eetlepels fijngehakte peterselie
Haal nu het groentemengsel uit de pan en dek af om warm te houden.
Meng vervolgens de geraspte Parmezaanse kaas erdoor, onder voortdurend roeren, tot de kaas is gesmolten. Breng de saus verder op smaak met versgemalen peper en zout.
Voeg als laatste de pasta en het groentemengsel weer bij de saus in de koekenpan en roer alles goed door elkaar. Bestrooi met de fijngehakte peterselie.
zaterdag 21 november 2020
Risotto met paddenstoelen, spinazie en gorgonzola
- olijfolie
- 1 grote ui, gesnipperd
- 2 stengels bleekselderij, draden verwijderd en in kleine blokjes
- 300 gram risottorijst
- 1 glas witte wijn
- 1 liter groente- of kippenbouillon
- 150 gram gorgonzola
- 200 gram gemengde paddenstoelen
- 300 - 400 gram verse spinazie, grof gehakt
- 50 gram geraspte Parmezaanse kaas
- klontje boter
- versgemalen peper
- zout
Bereiding:
Verhit een scheut olijfolie in een grote koekenpan en fruit hierin de gesnipperde ui en de blokjes bleekselderij zachtjes gedurende ca. 3 minuten. Voeg vervolgens de risottorijst toe en bak circa 2 minuten tot de rijst glazig begint te worden. Schenk de witte wijn erbij en laat indampen. Blijf voortdurend roeren in de risotto. Schenk beetje bij beetje de bouillon erbij tot de risottorijst gaar is (dit duurt ca. 20 minuten). Tegen het einde van de kooktijd voegen we de gorgonzola bij de risottorijst en blijven we nog steeds regelmatig roeren. Zodra de gorgonzola opgenomen is in de risotto voegen we de gehakte spinazie toe aan de risotto en blijven we nog steeds regelmatig roeren tot alle bouillon op is.
Eet smakelijk!
zondag 16 augustus 2020
Spaghetti met sardientjes
Volgens Jamie Oliver is dit een echte Siciliaanse klassieker, pasta con le sarde oftewel pasta met sardientjes. Dit recept is terug te vinden in zijn boek Jamie's Italië. Hier en daar heb ik wel wat kleine aanpassingen gedaan in het recept. Om heel eerlijk te zijn ben ik zelf niet zo'n visliefhebber. Mijn smaak gaat niet veel verder dan kabeljauwfilet, tonijn, tongfilet, zeebaarsfilet en af en toe een gerookt palinkje. Het heeft dan ook heel lang geduurd voordat ik het aandurfde om dit recept uit te proberen. Verse sardientjes hebben een hele specifieke smaak, de smaak lijkt een beetje op die van haring. Het is belangrijk dat je verse sardientjes direct schoonmaakt en direct verwerkt in je gerecht. Ik zou zeggen, ben je een echte visliefhebber, dan moet je dit recept echt een keer proberen. Mijn man vond het in ieder geval verrukkelijk.
Ingrediënten voor 2 personen:
- 500 gram verse sardientjes
- 1 kleine venkelknol
- 1 kleine ui
- 3/4 theelepel venkelzaadjes
- chilivlokken naar smaak
- 2 eetlepels pijnboompitjes
- 2 eetlepels rozijnen
- half glas witte wijn (of een hele waarvan je de helft eerst opdrinkt)
- half glas water
- 200 gram spaghetti
- geraspte citroen van een halve citroen)
- Zeezout
- versgemalen peper
- extra vierge olijfolie
- 2 eetlepels panko (of paneermeel)
zondag 31 mei 2020
Gnocchi met tomaten-gorgonzolasaus en haricots verts
Ingrediënten voor 2 personen:
- 1 eetlepel olijfolie
- 75 gram pancetta in blokjes
- 1 teentje knoflook, fijngehakt
- 1 blik gepelde kersttomaatjes (bv Mutti Pomodorini)
- 500 gram gnocchi di patate (kant en klaar of zelf gemaakt)
- 250 gram haricots verts
- 100 gram gorgonzola, in stukjes
- 1 eetlepel Italiaanse kruiden
- versgemalen zwarte peper
- zout
- Parmezaanse kaas, geraspt
Bereiding:
Verhit in een koekenpan 1 eetlepel olijfolie. Bak hierin op matig vuur de pancetta 2 minuten. Voeg dan de fijngehakte knoflook toe en bak nog 2 minuten mee. Voeg vervolgens de gepelde kersttomaatjes toe samen met de Italiaanse kruiden. Kook het geheel op laag vuur 10 minuten tot een wat dikkere saus ontstaan is.
Zet ondertussen een grote pan met water en wat zout op en breng aan de kook. Kook hierin de haricots verts 6 tot 8 minuten tot ze beetgaar zijn. Schep de haricots verts eruit en zet apart. Kook nu de gnocchi in dezelfde pan volgens de aanwijzingen op de verpakking (of maak ze zelf vooraf volgens dit recept). Giet de gnocchi af.
Schep nu de gnocchi en de gorgonzola door de saus en laat de kaas smelten in de saus. Voeg als laatste de haricots verts toe aan de saus.
Schep de gnocchi op 2 borden en bestrooi met de geraspte Parmezaanse kaas en versgemalen peper naar smaak.
Eet smakelijk!
Inspiratiebron: Mary Louwen-Poot/Delicious
vrijdag 22 mei 2020
Risotto met courgette, courgettecrème en garnalen
Van geraspte courgette, knoflook, geroosterde pijnboompitjes, Parmezaanse kaas en wat olijfolie extra vierge heb ik een soort crème gemaakt. Deze courgettecrème heb ik halverwege de gaartijd van de risotto toegevoegd en maakt de risotto extra smeuïg. Om een lang verhaal kort te maken, het was heerlijk.
Ingrediënten voor 4 personen:
- 3 - 4 courgettes, de helft in blokje en de andere helft voor de crème
- 2 teentjes knoflook, fijn gehakt
- olijfolie
- 25 gram geroosterde pijnboompitjes
- 50 gram geraspte Parmezaanse kaas
- 2 eetlepels olijfolie extra vierge
- 1 ui, gesnipperd
- 300 gram risottorijst
- 2 stengels bleekselderij, geschild en in kleine blokjes
- 1 glas witte wijn
- 1 liter groentebouillon
- klontje boter
- 400 gram garnalen
- versgemalen peper
- zout
Bereiding:
Courgettecrème:
We starten met het maken van de courgettecrème, dit kan ruim van tevoren al gemaakt worden.
Rasp de helft van de courgettes. Hak 1 teentjes knoflook heel fijn. Verhit in een grote koekenpan een eetlepel olijfolie en bak hierin zachtjes de geraspte courgette samen met het fijngehakte teentje knoflook gedurende 10 minuutjes tot alles zacht is. Laat wat afkoelen en meng dan met de pijnboompitjes, de geraspte Parmezaanse kaas en 2 eetlepels olijfolie extra vierge. Meng alles met een staafmixer tot een zachte smeuïge crème en zet apart.
Risotto:Snijd de andere helft van de courgettes in blokjes en zet apart.
Verhit 2 eetlepels olijfolie in een grote koekenpan en fruit hierin de gesnipperde ui en de blokjes bleekselderij zachtjes gedurende ca. 3 minuten. Voeg daarna het tweede fijngehakte teentje knoflook toe en fruit nog 2 minuten mee. Voeg vervolgens de risottorijst toe en bak circa 2 minuten tot de rijst glazig begint te worden. Schenk nu de witte wijn erbij en laat circa 1 minuut indampen. Schenk beetje bij beetje de groentebouillon erbij tot de risottorijst gaar is (dit duurt ca. 20 minuten). Halverwege de kooktijd mengen we de courgettecrème bij de risottorijst en blijven we regelmatig roeren. 5 Minuten voor het einde van de kooktijd voegen we de in blokjes gesneden courgette toe aan de risotto en blijven we regelmatig roeren tot alle bouillon op is.
Garnalen: Ondertussen bakken we de garnalen 3-4 minuten in een koekenpan met wat olijfolie. Breng de garnalen op smaak met zout en peper.
Als laatste roeren we een klontje roomboter door de risotto, gevolgd door de garnalen. Breng de risotto eventueel nog op smaak met versgemalen peper en zout Garneer eventueel met nog wat Parmezaanse kaas.
Eet smakelijk!
vrijdag 1 mei 2020
Gnocchi met tomatensaus, spinazie en mascarpone
Het originele recept heb ik wel aangepast aan mijn eigen smaak. Ik heb o.a. ui, knoflook en kippendijfilet toegevoegd, de hoeveelheid spinazie verdubbeld en wat Italiaanse kruiden, versgemalen peper en zout toegevoegd.
- 500 gram gnocchi (kant-en-klaar of zelf gemaakt)
- 1 eetlepel olijfolie
- 1 ui, gesnipperd
- 1 teentje knoflook, fijngehakt
- 3 ons kippendijfilet, in stukjes
- halve fles Sugocasa (tomatensaus)
- 200 gram verse spinazie
- 1 eetlepel Italiaanse kruiden
- versgemalen peper en
- zout
- 125 gram mascarpone
- 50 gram geraspte Parmezaanse kaas
Bereiding:
Verwarm de oven alvast voor op de grillstand.
Pel en snipper de ui. Pel en hak de knoflook fijn. Snij de kippendijfilet in stukjes. Kook de gnocchi in een pan met kokend water volgens de aanwijzingen op de verpakking (of maak ze zelf vooraf volgens dit recept). Giet ze af en laat ze even uitlekken.
Eet smakelijk!
Bron: Aangepast recept uit de Olive van mei 2019 en de Foodies van april 2020
Tip: hou je niet van gnocchi, dan vervang je deze gewoon door een andere pasta
woensdag 9 oktober 2019
Ragù alla Pugliese
Het kost even wat tijd, maar dan heb je ook wat. De vleessaus wordt gegeten met orecchiette, maar kan ook heel goed gegeten worden met pappardelle of tagliatelle. Wij aten het met tagliatelle.
- 3 eetlepels olijfolie
- 600 gram sukadelappen, in reepjes van ca. 2 x 4 cm
- 150 gram buikspek, in reepjes van ca. 2 x 4 cm
- 1 ui, gesnipperd
- 3 teentjes knoflook, fijn gehakt
- 2 eetlepels tomatenpuree
- 250 ml rode wijn
- 2 blikken gepelde tomatenblokjes (à 400 gram)
- 380 ml runderfond
- 200 gram trostomaatjes
- 400 gram tagliatelle
- zout
- versgemalen zwarte peper
- Parmezaanse kaas
- Basilicum
Ragù:
Verhit de olijfolie in een grote braadpan op middelhoog vuur. Bak de stukjes sukade en buikspek in gedeelten om en om tot ze bruin kleuren. Haal het vlees uit de pan en zet apart.
Zet het vuur nu iets lager en bak de gesnipperde uien en de gehakte knoflook tot ze zacht zijn. Voeg de tomatenpuree toe en bak twee minuten al roerend mee. Doe het vlees ook weer terug in de pan en voeg vervolgens de wijn toe en laat het tot de helft inkoken. Voeg nu de gepelde tomatenblokjes en de runderfond toe en breng het geheel aan de kook. Zet het vuur laag en laat het vlees met het deksel op de pan minimaal 2 - 2½ uur sudderen tot het helemaal zacht is. Zodra het vlees zacht en gaar is haal je de pan van het vuur en pluk je met twee vorken het vlees uit elkaar. De saus is nu bijna klaar. Haal de tomaatjes van de steeltjes en meng ze door het vlees en laat op laag vuur nog ca. 10 minuten doorwarmen.
Pasta:
Kook de pasta volgens de aanwijzingen op de verpakking in water met wat zout en giet af.
Serveer de pasta met de ragù alla Pugliese en bestrooi met geraspte Parmezaanse kaas, wat basilicum en wat versgemalen zwarte peper.
Eet smakelijk!
Bron: Lyn & Sal (MKR Australië 2019)
zaterdag 28 september 2019
Spaghetti Carbonara
Het originele recept wordt klaargemaakt met guanciale, dat is varkenswangspek, een goede vervanger hiervoor is de pancetta.
Wij hebben het gegeten als hoofdgerecht samen met een groene salade.
Ingrediënten voor 2 personen:
- 200 gram spaghetti
- 1 eetlepel olijfolie extra vierge
- 150 gram pancetta, in smalle reepjes
- 2 eieren + 1 eierdooier
- 50 gram geraspte Parmezaanse kaas + wat extra om te bestrooien
- zout
- versgemalen zwarte peper
Bereiding:
Breng een grote pan met water en wat zout aan de kook en kook hierin de spaghetti 'al dente' (beetgaar) volgens de aanwijzingen op de verpakking.
Verhit ondertussen de olijfolie in een grote koekenpan en bak hierin op middelhoog vuur de pancetta krokant, maar nog wel zacht van binnen.
Doe de eieren, de eierdooier, de geraspte Parmezaanse kaas, een snuf zout en versgemalen zwarte peper in een kom en mix alles met een garde tot een gladde saus.
Wanneer de spaghetti 'al dente' is, giet je ze af en vang je een kopje kookvocht op. Vervolgens voeg je de spaghetti toe aan de krokant gebakken pancetta in de koekenpan. Vermeng de pancetta goed met de spaghetti. Haal vervolgens de koekenpan van het vuur, vergeet dit niet, want anders eindig je met spaghetti roerei!
Als de koekenpan van het vuur is, giet je het ei/kaasmengsel bij de spaghetti en de pancetta en meng je alles goed door elkaar. De kaas zal door de warmte van de spaghetti smelten en de eieren zullen enigszins stollen. Zo vormt zich een mooie egale saus om de spaghetti. Indien de saus te droog is, giet je nog wat van het kookvocht door de spaghetti. Serveer de spaghetti direct met nog wat geraspte Parmezaanse kaas en eventueel versgemalen zwarte peper.
Eet smakelijk!
dinsdag 3 mei 2016
Rotolo met gehakt, spinazie, ricotta en tomatensaus
Ingrediënten voor 2 personen (hoofdgerecht):
pastarolletjes:
- 1 pak Pastella lasagnevellen (200 gram)
- olijfolie
- 1 uitje, gesnipperd
- 1 teentje knoflook, fijngehakt
- 250 gram biologisch rundergehakt
- 100 gram verse babyspinazie
- 250 gram ricotta
- 1 ei
- 40 gram geraspte Parmezaanse kaas
- 1 theelepel gedroogde Italiaanse kruiden
- versgemalen peper
- zout
- olijfolie
- 1 uitje, gesnipperd
- 1 teentje knoflook, fijngehakt
- 1 stengel bleekselderij, in kleine stukjes
- 1 wortel, in kleine stukjes
- 1 pakje Soffrito
- handje basilicumblaadjes
- 1 theelepel rietsuiker
- zout
- peper
Verhit wat olijfolie in een koekenpan en bak de gesnipperde ui glazig, voeg de fijngehakte knoflook toe, gevolgd door het gehakt en de Italiaanse kruiden. Bak het gehakt rul. Snijd de babyspinazie grof en bak enkele minuten mee met het gehakt. Breng op smaak met versgemalen peper en zout. Haal de pan van het vuur en laat enigszins afkoelen.
Vermeng in een kom de ricotta met het ei en de geraspte Parmezaanse kaas. Breng op smaak met wat versgemalen peper en zout. Voeg het gehaktmengsel bij het ricottamengsel en roer goed door.
Tomatensaus:
Verhit een scheutje olijfolie in een pan en bak de gesnipperde ui en de fijngehakte knoflook zachtjes aan. Voeg de stukjes bleekselderij en wortel toe en bak enkele minuten mee. Voeg vervolgens de basilicumblaadjes en de soffritto toe, gevolgd door een schepje rietsuiker. Breng het geheel op smaak met vers gemalen peper en wat zout. Laat de saus ca. 30-40 minuten zachtjes pruttelen. Verdeel de warme saus over de bodem van een ovenschaal.
Rotolo:
Verwarm de oven voor op 180º C.
Snijd het lasagnevel in vieren. Verdeel het gehakt-ricottamengsel over de vier lasagnevellen en smeer het uiteinde van de vellen in met wat eiwit en rol ze op. Snijd de rollen voorzichtig met een scherp mes in vieren en steek ze in de tomatensaus in de ovenschaal. Strooi er eventueel nog wat geraspte (Parmezaanse of andere) kaas over.
Bedek de ovenschaal met aluminiumfolie en zet hem in het midden van de oven. Bak ca. 30 minuten, de laatste 10 minuten zonder aluminiumfolie. Serveer de rolletjes op een bord en giet de tomatensaus er omheen. Garneer met wat basilicumblaadjes.
Eet smakelijk!
vrijdag 29 april 2016
Pappardelle met prei, Parmaham en pangrattato
De pappardelle heb ik zelf gesneden van koelverse lasagnevellen.
De pangrattato, ook wel de ‘armeluis Parmezaan’ genoemd, is gemaakt van gemalen oud brood met gedroogde porcini (eekhoorntjesbrood) gebakken met rozemarijn en knoflook. Je strooit het bijvoorbeeld over pastagerechten of over soep, waar je normaal de dure Parmezaanse kaas zou gebruiken. Maar pangrattato kost veel minder dan gemalen kaas, maar het smaakt ook lekker over pasta mét Parmezaanse kaas, zoals in dit recept.
Ingrediënten voor 4 personen:
Pasta:
- 3 à 4 preien, buitenste blad verwijderd
- olijfolie
- roomboter
- 2 tenen knoflook, gepeld in dunne plakjes
- paar takjes verse tijm
- 1 glas witte wijn
- zeezout
- versgemalen peper
- 500 ml kippen- of groentebouillon
- 8 plakjes Parmaham
- 500 gram koelverse pappardelle of lasagnevellen
- bloem
- geraspte Parmezaanse kaas
- 200 gram Parmaham
- handje gedroogde porcini (eekhoorntjesbrood)
- 2 oude ciabattabroodjes of ander oud brood
- 2 teentjes knoflook
- 1 takje rozemarijn
Bereiding:
Snijd de preien in de lengte doormidden, spoel het zand eruit en snijd ze vervolgens diagonaal in halve ringen van 1 cm. Pel en snijd de knoflook in dunne plakjes. Verhit in een grote koekenpan een scheut olijfolie en een klont boter. Doe de prei, de plakjes knoflook en de tijmblaadjes in de pan. Goed roeren, zodat alle prei een boterlaagje krijgt. Schenk de wijn erbij, voeg zeezout en versgemalen peper toe en roer de bouillon erdoor. Dek vervolgens de prei helemaal af met de plakken parmaham, zodat er geen stoom meer kan ontsnappen. Leg het deksel op de pan en laat de prei en parmaham ca. 30 minuten zachtjes stoven. Neem de pan van het vuur wanneer de prei gaar is.
Pangrattato:
Hak de porcini en de ciabattabroodjes samen met een snufje zout en versgemalen peper in de keukenmachine tot het mengsel op broodkruim lijkt. Verhit een scheut olijfolie in een grote koekenpan. Doe de teentjes knoflook en de rozemarijn in de pan en bak deze ca. 1 minuut. Voeg vervolgens het broodkruim toe en laat dat goudbruin en krokant worden. Blijf de pan steeds schudden, laat het broodkruim niet vastbakken.
Broodkruim uitlekken op keukenpapier, verwijder wel de teentjes knoflook en de rozemarijn en laat de pangrattato afkoelen.
Breng ondertussen een pan water met zout aan de kook. Kook de pappardelle volgens de gebruiksaanwijzing beetgaar. Gebruik je lasagnevellen, spreid ze uit op een schoon werkblad en bestuif ze met wat bloem. Leg de vellen daarna weer op elkaar en snijd ze in repen van 0,5–1 cm breed. Kook de pappardelle tot ze al dente zijn, dit duurt ongeveer 2 minuten.
Neem de plakken parmaham uit de pan en snijd deze in kleine stukjes en roer ze weer door de prei. Breng de prei eventueel verder op smaak met wat zout, versgemalen zwarte peper, geraspte Parmezaanse kaas en een klontje roomboter.
Laat de pasta uitlekken, bewaar een beetje van het kookvocht en doe de pasta bij de prei. Voeg als het nodig is wat kookvocht toe als de saus te dik is.
Serveer de pappardelle met wat pangrattato, wat extra Parmezaanse kaas en wat blaadjes tijm. Geef de rest van de pangrattato er apart bij.
Eet smakelijk!
Bron: Thuis bij Jamie / Delicious, november 2007

zondag 14 februari 2016
Risotto met venkel, ricotta en Italiaanse worstjes
Ingrediënten voor 4 personen:
![]() |
| Venkelknol |
- 2 uien
- 2 venkelknollen
- 2 eetlepels olijfolie
- 1 eetlepel gedroogde Italiaanse kruiden
- 300 gram risotto
- 100 ml droge witte wijn
- 1 pakje soffritto van Grand'Italia
- 500 ml water
- 320 gram Italiaanse worstjes of kalfssaucijzen
- 80 gram Parmezaanse kaas
- 125 gram ricotta
- versgemalen peper
- zout
- klontje roomboter
- bosje basilicum, alleen de blaadjes, gescheurd
Bereiding:
Snipper de ui. Snijd de onderkant van de venkelknollen, snijd in kwarten. Vervolgens de venkel in dunne plakjes snijden.
Vermeng in een pan de soffritto met het water en breng de tomatensaus tegen de kook aan. Verhit 2 eetlepels olijfolie in een grote koekenpan en fruit de ui, de venkel en de helft van de Italiaanse kruiden zachtjes gedurende ca. 3 minuten. Voeg vervolgens de risottorijst toe en bak circa 2 minuten tot de rijst glazig begint te worden. Schenk nu de witte wijn erbij en laat circa 1 minuut indampen. Schenk beetje bij beetje de tomatensaus toe aan de risotto tot de rijst gaar is (ca. 18 tot 20 minuten). Zorg ervoor dat je na elke scheut wacht tot de rijst het vocht heeft opgenomen. Doe dit net zolang tot alle tomatensaus op is. Roer regelmatig, de risotto moet lekker smeuïg blijven.
Ter wijl de risotto staat te pruttelen haal je ondertussen het vel van de saucijzen (of worstjes). Meng de rest van de Italiaanse kruiden door het saucijzenvlees. Gebruik je echte Italiaanse worstjes dan hoef je deze niet extra te kruiden. Vorm kleine balletjes van het vlees. Bak de balletjes in een koekenpan met antiaanbaklaag zonder olie of boter op middelhoog vuur in 10 minuten rondom bruin. Vergeet ondertussen de risotto niet, blijven roeren.
Rasp ondertussen de Parmezaanse kaas. Schep de Parmezaanse kaas met de ricotta door de risotto. Breng op smaak met wat peper en zout. Roer als laatste nog een klontje roomboter door de risotto. Serveer de risotto met de gehaktballetjes en de gescheurde basilicumblaadjes.
Eet smakelijk!
Bron: Allerhande februari 2016
woensdag 8 oktober 2014
Tiramisu in een glaasje
- 500 gram mascarpone
- 4 eieren
- een snufje zout
- 60 gram suiker (ca. 4 eetlepels)
- 1 plak extra pure chocolade 76%
- scheutje port
- 1 pak lange vingers
- sterke koffie
- cacaopoeder
donderdag 20 maart 2014
Lasagne met spinazie, gehaktsaus en cottage cheese (hüttenkäse)
Toen ik het recept voor de eerste keer las dacht ik... lasagne met hüttenkäse ... dat lijkt me niks, toch geprobeerd en het was heerlijk. Het is nu al jarenlang een favoriet gerecht bij ons in huis.
Ingrediënten voor 4 personen:
olijfolie
1 grote ui, gesnipperd
2 teentjes knoflook, fijngehakt
500 gram mager rundergehakt
1 blik tomatenblokjes (Bio+)
1 tl gedroogde Italiaanse kruiden (of verse kruiden)
400 gram cottage cheese (hüttenkäse)
300 gram verse spinazie
250 gram verse lasagnebladen
zout en versgemalen peper
Bechamelsaus:
30 gram boter
30 gram bloem
3 dl (magere) melk
snuf nootmuskaat
40 gram Parmezaanse kaas
Bereiding:
Verwarm de oven voor op 180 °C.
Verhit de olijfolie in een koekenpan, fruit de ui ca. 4 min. Voeg de knoflook en het gehakt toe. Bak het gehakt rul en bruin. Voeg vervolgens de tomatenblokjes en de kruiden toe, breng aan de kook en laat de gehaktsaus met het deksel op de pan 10 minuutjes pruttelen.
Verhit in een andere koekenpan wat olijfolie. Voeg een handvol spinazie toe en roerbak op hoog vuur tot de spinazie geslonken is. Voeg een volgende portie toe en ga door tot alle spinazie geslonken is.
Smelt voor de bechamelsaus de boter in een steelpan en roer de bloem er door, laat de bloem niet bruin worden. Roer er, op laag tot matig vuur, beetje bij beetje de melk door, maar roer het mengsel steeds eerst glad met een garde voordat er nieuwe melk toegevoegd wordt. Breng de saus aan de kook en laat de saus even al roerend zachtjes doorkoken. Draai het vuur uit. Breng op smaak met peper en zout en voeg als laatste de Parmezaanse kaas toe. Roer alles goed door.
We gaan nu de ovenschaal vullen. Leg het gehaktmengsel, de lasagne, de cottage cheese en de spinazie in lagen in de ovenschaal. Eindig ook weer met een laagje gehaktsaus. Giet als laatste de bechamelsaus over het gerecht en bak de lasagne in ca. 30 à 40 minuten gaar in het midden van de oven.
Serveer bv. met een groene salade.
Eet smakelijk!
Bron: De vetarme Italiaanse keuken

























